Union des Associations de Qi Gong Traditionnel
Qi Gong
A Propos du Qi Gong...
Le Qi Gong, art énergétique d’origine chinoise, est une pratique ancestrale qui permet de se maintenir le plus longtemps possible en bonne santé.
Le Qi (chi) c’est l’énergie vitale, le souffle qui maintient la vie.Le Gong (Kung) représente le travail, la pratique.
Le Qi Gong renforce l'énergie vitale dans l'organisme et en facilite la circulation. Il restaure le lien entre l'Homme et la Nature.
Notre Qi Gong se compose :
• D’exercices harmonieux lents et détendus avec prise de conscience de la respiration et de la pensée qui dirige le Qi et le souffle à l’intérieur du corps.
• D’automassages dynamisants et apaisants.
• De sons taoïstes régulateurs.
• De méditations.
• De relaxation accompagnée.
La pratique du Qi Gong nous recentre et nous relie :
• A notre être profond.
• A la nature dont nous faisons partie.
• Au Yang du ciel.
• Au Yin de la terre.
La pratique du Qi Gong maintient la souplesse du corps, renforce la santé, et contribue à l’harmonie du corps et de l’esprit. Le Qi Gong permet de mieux gérer le stress, il régule les émotions et participe à notre épanouissement personnel.