Témoignages

Echos de notre pratique...

Dans le parc du château de  Versailles ...

Quand je pratique le Qi Gong avec Marie, dans le parc du château de VERSAILLES, je sens que j'appartiens à la Nature, et cela m'apaise.
Par les enchaînements que Marie nous propose j'ai l'impression de réveiller l'énergie en moi, et tout autour de moi. Les noms extraordinaires des mouvements, qui évoquent une tortue, un dragon ou une grue cendrée font appel à mon imaginaire. De plus, Marie est très précise dans sa gestuelle comme dans ses explications, concises et claires. J'aime apprendre où circulent quels méridiens et comment les activer, ou émettre les sons qui vont résonner avec tel ou tel organe. Merci à votre association de nous permettre d'avoir accès à un tel enseignement.


Flore

 

Mes premiers pas de QI GONG....


Bonjour à tous et à toutes
Je voudrai remercier l’association et en particulier Christiane car découvrir le
Qi Gong a été pour moi une petite révolution. Je ne soupçonnais pas ses effets sur
mon corps et sur mon équilibre.
Ne pouvant plus pratiquer le sport que j’affectionnai tant.Mon médecin m’a conseillé
de ne plus faire aucun sport violent parce que je me suis blessée de nombreuses fois
et il en résulte des douleurs difficilement supportables. J’ai donc découvert le Qi
Gong en septembre.J’étais étonnée, dubitative et un peu sur la réserve le premier
cours car habituée à des mouvements rapides et en force, mais en me laissant guider
par la voix de Christiane, j’ai lâché prise et ressenti des sensations que je ne
connaissais pas. Habituée aussi à prendre des antidouleurs très forts, je me suis
surprise à ne plus en ressentir le besoin. Chaque fois que je partage un cours avec les
autres adhérents, je ressors comme rechargée en énergie positive et en bien-être.
J’essaie maintenant de refaire quelques mouvements chez moi quand j’en ressens le
besoin pour faire durer ce bien-être jusqu’au cours suivant mais je suis totalement
novice et j’avoue que c’est bien plus confortable et sécurisant de m’appuyer sur
l’expérience de notre enseignant.
Voilà, je ne sais pas très bien comment ça marche, mais ça marche pour moi et
j’espère que ce partage pourra être utile à d’autres peut-être habitués à la base,
comme moi, à pratiquer des activités intenses ou qui cherchent à se libérer des maux divers.

 

Florence

15 ans de QI GONG


Pourquoi ? Comment ?

Une tentative d’explication !

Je cherchais une réponse au stress et aux tensions physiques,

J’ai trouvé le calme et le lâcher-prise.

Je cherchais un équilibre physique et mental,

J’ai appris la souplesse du corps et de l’esprit.

Je cherchais des explications à tout,

J’ai découvert l’acceptation de ce qui est.

Un constat quant à ma pratique !

Le qi gong n’est jamais aussi puissant qu’au milieu des arbres, les pieds ancrés dans la terre et la tête attirée par le ciel, tous nos sens sont en éveil et on capte cette énergie pure de la Nature.

Apprendre à écouter le silence, apprendre à respirer, devenir partie intégrante de la Nature, capter ses vibrations… en un mot vivre sereinement ses émotions, voilà ce que m’apporte le qi gong!  Pour qui adhère au qi gong, ses bienfaits sont inouïs mais cela demande persévérance et régularité.

Ces quinze années de qi gong m’ont changée ! Un réel mieux-être à la fois physique et psychique, une intuition qui s’est développée et une meilleure compréhension des choses et des autres.

Chacun peut y trouver son équilibre, se sentir mieux dans son corps et dans sa tête !

Gagner en pensées positives, cela fait peut-être cliché, mais c’est sans doute la chose la plus importante que m’a appris le qi gong! Délier son corps, l’apprentissage de la concentration, en arriver à une attitude méditative, c’est cela pour moi le qi gong...en fait une libération de tout son être.

Après un certain nombre d’années de pratique, l’écoute de soi amène naturellement au qi gong, le besoin de pratiquer devient quasi impératif !

En débutant le qi gong je cherchais quelque chose, au fil des années, je ne cherche plus,

je pratique, je reçois et je m’adapte !

Marie Christine

... Merci Olivier

La gymnastique douce, le yoga ne m'avaient pas apporté ce que je cherchais.
Mon corps, mon mental, la nature, l'univers, tout était dissocié et intuitivement je sentais que là était mon problème.
Le Qi gong allait il m'aider?
Premier essai près de chez moi, Grande déception ce premier cours de Qi Gong ressemblait à un cours de gymnastique.
Deuxième essai (AQGTV trouvée grâce à internet) avec Olivier et là j'avais enfin trouvé l'enseignement que je désirais ...merci Olivier
Comme dans un puzzle je me reconstituais : mon corps, mon mental, l'univers... et ce n'est qu'un début, il y a beaucoup à faire, à progresser...un vrai bonheur

Gisèle

« Je me suis inscrite pour la 1ère fois au Qi-Gong à la rentrée 2023 et je l'ai pratiqué avec Marie Gatineau dans le parc du château de Versailles. A plus de 70 ans et pas très sportive, j'ignorais si cela me conviendrait. En fait, compte tenu de la compétence et de la bienveillance de Marie, j'ai apprécié le bien-être résultant du Qi-Gong et j'envisage de me réinscrire en Septembre prochain."

Thérèse

Qi Gong en entreprise

« En me lançant dans le Qi Gong, je n'avais pas d'attente particulière, juste l'envie de tester ...


Au gré des explications, certaines expressions m'ont au début, fait sourire "respirer par les pieds". Lors de la première séance, au gré des mouvements, une gêne apparaît à la gorge lors du premier passage des mains. Sensation étonnante. Est-ce dû à la projection que je me fais des consignes ou bien est-ce une véritable sensation ? Cette intellectualisation du mouvement fut un frein au début et était source de questionnements.

Les séances passant, avec le lâcher-prise et en arrêtant d'essayer de m'auto-observer, les sensations restent et varient selon le geste mais aussi selon le cadre (intérieur et extérieur), le nombre de participants, mon état physique, voire même mon état d'esprit.


Une constante cependant : un sentiment de repos, d'être vidé de mon stress. Quelle difficulté parfois de reprendre le travail après la séance méridienne tant la sensation de plénitude est présente, l'esprit bien loin du concret des sujets abordés en réunion.


Quel plaisir de finir une semaine de travail après une séance et partir en weekend vidé de ses énergies usées. Même si parfois ce travail sur les énergies a pu avoir des effets secondaires sur le transit !


Connaissant désormais cette sensation de plénitude, je sais l'accueillir quand elle se présente ce n'est pas une attente car cela signifierait frustration si elle ne vient pas, ni une recherche (cela indiquerait se mettre une pression pour l'atteindre, quitte à biaiser son ressenti en le forçant) mais bien une possibilité de vivre cet instant.


Aujourd'hui je suis incapable de faire une séance seul, j'ai besoin d'être guidé par une personne en qui j'ai confiance, mon lâcher-prise en dépend. »

Philippe

Share by: